Liberate del Miedo escenico

Importancia de la Oratoria

¿Cómo mejorar tu diccion?

Los malos hábitos al hablar se acumulan desde la niñez, por eso es tan complicado mejorar la dicción. a continuación te mostramos cuáles son los principales errores que generan una "pronunciación deficiente o incorrecta".

- Términos o expresiones que se unen incorrectamente.
- Consonantes que se "arrastran".
- Palabras que se modifican al omitir un sonido o fonema.
- Sonidos monótonos con ausencia o deformación de algún fonema.

Vigila la velocidad de tus palabras.

Para mejorar tus habilidades de dicción debes tener muy en cuenta la velocidad de lo que dices. "Aprender a hablar de forma pausada puede ser un primer paso, aunque no el único". La rapidez excesiva puede generar problemas en la comunicación. Pero el habla pausada"no debe ser nunca sinónimo de monotonía o aburrimiento".

Una dicción clara y limpia siempre tiene que ir acompañada por una "mejoría de voz y ritmo". Por tanto, la emoción o el énfasis a la hora de pronunciar las palabras son también aspectos fundamentales para mejorar las habilidades oratorias.

¡No te asfixies! Cuida tu respiración.

Tus pulmones necesitan aire. No intentes hablar corriendo. "Respirar adecuadamente puede evitar cansancios inútiles", aprender a respirar de forma correcta es una tarea "difícil" y que requiere "mucho tiempo".

Los logopedas ofrecen numerosos cursos presenciales u 'online' con trucos para mejorar esta habilidad. Esto te permitirá conseguir un volumen de voz "adecuado" y continuo hasta el final de las frases.

No pierdas tu acento natal.

La dicción no tiene nada que ver con tu acento. "El castellano es muy rico y tiene muchas variantes que no tienen por qué esconderse" . Los acentos son una cuestión personal que "tienen que ver con los gustos". Si una persona quiere eliminarlo de su dicción es libre de hacerlo, pero no debe tomarselo como una obligación.

Tus raíces "no están reñidas" con una mala vocalización. Canarios, andaluces, extremeños, mexicanos, cubanos... Todos tienen una "riqueza cultural" que no tiene por qué perderse.

Consejos caseros para mejorar tu dicción al hablar.

Existen numerosos trucos caseros para mejorar tu dicción. Algunos de ellos son muy sencillos, pero otros tienen un nivel más avanzado. Se recomienda siempre "consultar primero a un experto".   un ejercicio mal practicado puede llegar a "forzar y afectar a los músculos".

A pesar de ello, existen algunos primeros pasos que sí puedes dar por tu cuenta.  Se puede practicar con trabalenguas, entonación de poesías o incluso hablar sobre temas difíciles. Charlar sobre temas complicados puede ayudarte a mejorar tu entonación y la emoción de tus palabras.

Sé paciente, mejorar te llevará práctica y tiempo.

Eliminar las malas costumbres de tu voz no será fácil. Debes ser persistente y no agobiarte.  Los "indicativos de cambio" deberían empezar a aparecer desde el primer mes. Eso sí, la mejoría en la dicción "depende de la constancia y facilidad para modificar los malos hábitos".

No existen plazos específicos para alcanzar una correcta dicción. Paciencia y perseverancia son tus dos grandes armas.

Autenticidad y seguridad en ti mismo.

Ser 'real' y evitar los nervios son dos grandes puntos a tener en cuenta. Aunque no lo creas, la seguridad en ti mismo está directamente ligada a la dicción. La autenticidad es un valor fundamental.

Hay que aprender a "liberar emociones" y comunicarse de forma natural. Cuanto más creas en ti, mejor comunicarás al resto.

El receptor: ese gran olvidado.

Cuando se produce una comunicación, una persona habla y otra escucha. Este último elemento es el que muchos suelen olvidar. "El emisor debe hablar con ganas para abrir los sentidos del receptor",  es vital que el oyente "no se pierda"en el mensaje.

Para evitar la pérdida del 'feedback' con el receptor es necesario mejorar la dicción desde un punto de vista formal, pero también emocional. La vocalización, el timbre de voz o la velocidad deben ir acompañados siempre por una correcta entonación y seguridad.


No te olvides del lenguaje corporal.

El lenguaje corporal también es muy importante en la comunicación. "Un cuerpo sin movimiento no dice nada" . No lo olvides nunca. Mejorar la dicción siempre es positivo, pero sin descuidar la comunicación no verbal.

Cualquier pregunta , comentarla debajo!

Relaciones Publicas: Manejo de Crisis Corporativa

Las recientes crisis empresariales han demostrado una vez más que la imagen corporativa es uno de los activos más importantes en el valor de las compañías. Para atenuar los efectos negativos de estos eventos, los consultores de comunicación deben hacer que la cúpula directiva se comprometa con la preparación de las crisis desde el punto de vista de la información. Las crisis bien gestionadas pueden ser oportunidades para reposicionar una marca y fortalecerla.

El valor de las grandes empresas radica cada vez menos en sus bienes físicos (fábricas, maquinaria, edificios, etc.), mientras que sus activos intangibles (conocimiento y experiencia de sus empleados, imagen pública de la empresa, posicionamiento de sus productos, etc.) cobran cada vez mayor importancia en su cotización en los mercados de todo el mundo.

Considerando lo anterior, surge la pregunta, ¿qué sucede cuando una compañía, aún siendo una gran corporación multinacional, se enfrenta a una crisis que afecta principalmente a su imagen?

Antes de continuar, definamos lo que se entiende por crisis: "un acontecimiento extraordinario, o una serie de acontecimientos, que afecta de forma diversa a la integridad del producto, la reputación o a la estabilidad financiera de la organización; o a la salud y bienestar de los trabajadores, de la comunidad o del público en general" 

¿Como responder a una crisis?

En principio, las compañías deberían tener un manual de crisis en el que se establecen los mecanismos básicos para abordar situaciones contingentes, inmediatamente después de ocurrido el acontecimiento.

Quizás este manual contemple el plan de acción para solucionar variables que pudieran anticiparse con claridad dependiendo de la actividad de la empresa. Por ejemplo, si se trata de una industria química, debería contemplarse la posibilidad de un derrame en algún momento del proceso de producción, sus consecuencias para la planta, su entorno inmediato y sus empleados. 

Sin embargo, también deberían atenderse a otros públicos que algunas veces no se contemplan. ¿Qué sucedería si un grupo de periodistas se acercan a la planta para tratar de informar sobre el incidente? ¿Y si vecinos o autoridades desearan obtener información sobre el acontecimiento?

El consultor de comunicación debe:

- Reunir toda la información posible

- Evitar los vacíos de información comunicando lo antes posible

- No apresurarse a comunicar por la presión de los periodistas u otros grupos

- Determinar el formato de la comunicación (nota de prensa, carta, reuniones con representantes, conferencia de prensa...)

- Establecer un mecanismo de monitoreo inmediato en todos los medios para comprobar el alcance de la crisis

- Determinar la secuencia y la coherencia de la comunicación, en caso de que se trate de una crisis con extensión en el tiempo

- Aconsejar sobre la política de la compañía en cuanto a rumores e imprecisiones aparecidos en los medios de comunicación

- Proponer el plan de acción para el relanzamiento de la imagen corporativa que contemple a todos los públicos

El consultor de comunicación no debe:

- Informar sin el conocimiento previo y la aprobación del comité y de la alta dirección

- Permitir que los miembros del comité hagan declaraciones públicas sin preparar previamente sus intervenciones

- Comunicar sólo a los medios"amigos"

- Mentir sobre información crucial

- Reservarse datos fundamentales para mimizar el acontecimiento

- Mostrar incompetencia, falta de control y arrogancia

- Ser insensible a las implicaciones emocionales entre los afectados por el acontecimiento

- Dar información "off the record" a periodistas u otros representantes de grupos involucrados

- No considerar todas las posibles implicaciones del acontecimiento

- Tener en consideración sólo a los periodistas a la hora de comunicar

   Déjanos tu comentario acerca de este tema. ¿Te ha pasado una situación similar? 

Pequeños e Importantes detalles de la Comunicacion

Además de los elementos esenciales, es preciso cuidar otros pequeños detalles que nos ayudarán a perfeccionar y a hacer más eficaz nuestra comunicación:


- Comprende los sentimientos de los demás. Evita hacer burlas, criticas o comentarios jocosos respecto a lo que expresan, si es necesario corrige, pero nunca los hagas sentir mal.

- No interpretes equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las cosas, hay personas que hacen demasiado énfasis al hablar. Primero pregunta y aclara antes de formarte un juicio equivocado

- Observa el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a ti. Todos nos expresamos diferente cuando estamos exaltados o tristes. Así sabrás qué decir y cómo actuar evitando malos entendidos.

- En tus conversaciones incluye temas interesantes, que sirvan para formar criterio o ayudar a mejorar a las personas. Las pláticas superficiales cansan.

- Aprende a ser cortés. Si no tienes tiempo para atender a las personas, acuerda otro momento para charlar. Es de muy mal gusto mostrar prisa por terminar.
                                                  

No existe medio más eficaz para hacer amistades, elegir a la pareja y estrechar los lazos familiares, profesionales y de amistad. Todos deseamos vivir en armonía, por eso, este es el momento de reflexionar y decidirse a dar un nuevo rumbo hacia una mejor comunicación con quienes nos rodean.

Espero tu opinión acerca del tema , puedes comentar debajo.

¿Te estas comunicando bien? Características de una buena comunicación

La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos: escuchar con atención, no acaparar la palabra, evitar interrumpir, utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestra educación y trato delicado hacia las personas. Pero este valor tiene elementos fundamentales e indispensables para lograr una verdadera comunicación: 

- Interés por la persona. Cuántas veces nuestra atención total está reservada para unas cuantas personas, nos mostramos atentos y ávidos de escuchar cada una de sus palabras. Por otra parte, los menos afortunados se ven discriminados porque consideramos su charla como superficial, de poco interés o de mínima importancia. Pensemos en los subordinados, los hijos o los alumnos ¿Realmente nos interesamos por sus cosas, sus problemas y conversaciones? 

Toda persona que se acerca a nosotros considera que tiene algo importante que decirnos: para expresar una idea, tener una cortesía o hacer el momento más agradable; participarnos de sus sentimientos y preocupaciones; solicitar nuestro consejo y ayuda... 

- Saber preguntar. A pesar del esfuerzo por expresar las cosas con claridad no siempre se toman en el sentido correcto (y no hablamos de malas intenciones o indisposición) Recordemos con una sonrisa en los labios, como después de una breve discusión llegamos al consenso de estar hablando de los mismo pero en diferentes términos. Las causas son diversas: falta de conocimiento y convivencia con las personas, distracción, cansancio... 

El punto es no quedarnos con la duda, aclarar aquello que nos parece incorrecto, equivocado o agresivo para evitar conflictos incómodos e inútiles que sólo dejan resentimientos. 

- Aprender a ceder. Existen personas obstinadas en pensar que poseen la mejor opinión debido a su experiencia, estatus o conocimientos; de antemano están dispuestos a convencer, u obligar si es necesario, a que las personas se identifiquen con su modo de pensar y de parecer, restando valor a la opinión y juicio de los demás. No es extraño en ellos la inconformidad, la crítica y el despotismo, inmersos en conflictos, críticas y finalmente convertidos en las últimas personas con quien se desea tratar. 

La comunicación efectiva es comprensiva, condescendiente y conciliadora para obtener los mejores frutos y estrechar las relaciones interpersonales. 

- Sinceridad ante todo. Expresar lo que pensamos, sobre todo si sabemos que es lo correcto (en temas que afecten a la moral, las buenas costumbres y los hábitos), no debe detenernos para mostrar desacuerdo, superando el temor a quedar mal con un grupo y a la postre vernos relegados. Tampoco es justificable callar para no herir a alguien (al compañero que hace mal su trabajo; al hijo que carece de facultades para el deporte pero tiene habilidad para la pintura; etc.), si deseamos el bien de los demás, procuraremos decir las cosas con delicadeza y claridad para que descubran y entiendan nuestra rectitud de intención. 

Siempre será importante dar a los demás un consejo y criterio recto, de otra forma continuarán cometiendo los mismos errores o haciendo esfuerzos inútiles para lograr objetivos fuera de su alcance, si actúan así se debe, tal vez, a que nadie se ha interesado en su mejora y bienestar.

Luego de saber estas características ¿Estas llevando a cabo una buena comunicación? Nunca es tarde, ya tienes la oportunidad de mejorarla y llegar a ese punto que siempre has querido llegar

Si tienes otras recomendaciones para una mejor comunicación déjanosla saber en un comentario.

¿Comunicar o morir en la soledad?

La comunicación es indispensable para procurar y mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida, particularmente en la familia, el trabajo y con las personas más cercanas a nosotros. Aún así enfrentamos desacuerdos y discusiones sin sentido, provocando -en ocasiones- una ruptura en las relaciones con los demás. Entender y hacerse comprender, es un arte que facilita la convivencia y la armonía en todo lugar. 

Con facilidad podemos perder de vista que la comunicación entra en el campo de los valores. Precisamente cuando hay problemas de comunicación en el trabajo, con la pareja, con los hijos o con los amigos se comienza a apreciar que una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas. 

El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes. 

No todas las personas con una magnífica y agradable conversación poseen la capacidad de comunicarse eficazmente, en muchos de los casos transmiten anécdotas y conocimientos producto de la experiencia, la información y las vivencias que han tenido, pero con el defecto de no dar la oportunidad a que otros se expresen y compartan sus puntos de vista. En si, esto no es malo, pero se debe tener cuidado de no caer en excesos. 

Queda claro que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están los medios de información), por el contrario, al entablar un diálogo con los demás, tenemos la oportunidad de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su experiencia, compartimos gustos y aficiones... en otras palabras: conocemos a las personas y desarrollamos nuestra capacidad de comprensión. Sólo así estaremos en condiciones de servir al enriquecimiento personal de quienes nos rodean. 

Es primordial que cada día plantearnos el objetivo de comunicar mejor, porque de no hacerlo estaremos destinados al triste y poco deseado camino de la SOLEDAD. 

Y tu que eliges ¿COMUNICAR o MORIR EN LA SOLEDAD?

Déjanos tu comentario!

El poder de las palabras

                                 El Verdadero Poder de las Palabras

"Cuando estás enfocado en sentirte bien y en hacer sentir bien a otras personas, te llevarás mucho mejor con la gente. Cuando el deseo de hacer sentir bien a otras personas es tu intención en lugar de que necesites caerles bien, harás amigos con facilidad y harás que las personas se sientan más atraídas a ti. A las personas les encanta estar en la presencia de alguien que las hace sentir bien consigo mismas.

Si quieres obtener lo que quieres, no parezcas necesitado.

El tono de voz es muy importante, porque te permite contar tus historias capturando la imaginación de las personas de una manera más dinámica. Cuando utilizas el tono de tu voz más expansivamente, enriqueces masivamente la calidad de tu comunicación. Tu 'tono de cara', en otras palabras, tus expresiones faciales, te ayudarán a utilizar distintas tonalidades que te ayudarán a producir cambios poderosos en las personas que te escuchan. Haz que tu tono de voz personal suene interesante para escuchar. Que tus gestos y expresión facial sean más expresivos. Recuerda que el arte de la buena comunicación está en tu habilidad para expresarte bien. Practica el contar historias una y otra vez, de tal manera que cada vez sean más intrigantes de escuchar. Pon atención al modo como hablas, y habla más despacio a las personas que te hablan más despacio a ti y más rápido a quienes te hablen más rápido a ti.

Comienza a darte cuenta de cómo te estás comunicando en el mundo y cómo lo puedes mejorar. Así como expresarte más efectivamente, presta atención a cómo piensa la gente cuando tú te comunicas. Ya que pensamos a través de nuestros cinco sentidos, entre más comiences a utilizar los cinco sentidos para construir experiencias para la gente, lo más reales y vividas estas serán. Yo tengo un dicho que dice que las personas no se enamoran de ti por los hechos que dicen quién eres, sino que se enamoran de ti por la manera en que cuentas tus historias. Recuerda, cada vez que te comunicas, lo importante no es como te expresas y como expresas tus pensamientos, sino qué efecto tienes sobre aquellos que te rodean. Si tú quieres ser exitoso, tienes que aprender a tener un impacto poderoso y positivo sobre las personas que te rodean. La buena comunicación trata de presentar la información de manera clara, ser capaz de recibir la información con facilidad y de causar un buen efecto en las personas a través de tus palabras, gestos y voz.

Las palabras no son 'malas'. Nunca lo fueron. Es simplemente que hemos asociado y pegado sensaciones negativas a ciertas palabras. Siempre explico esto mediante un sencillo ejemplo. Si digo las palabras 'te odio', yo creo que eso es 'malo'. Si digo las palabras 'te amo,yo creo que eso es 'bueno'. Cada palabra tiene un significado en el contexto y una vez que todos nos volvamos un poco más listos en esto, tal vez podamos perderle el miedo a las palabras y enfocar nuestra atención en decirnos más seguido cosas bonitas tanto a nosotros mismos como también a otros, en lugar de censurar al mundo. Es una verdadera pena que el miedo que la gente le tiene a las palabras, las pueda atrapar tan completamente.


La mayor parte del tiempo las personas utilizan una mala tonalidad cuando se enojan con sus hijos. Es ridículo enojarte con tus hijos. No tiene ningún sentido. Si les gritas a tus hijos, deberías hacerlo sin sentir ningún enojo. Cuando les grites, hazlo porque sientes que eso les ayudará para lograr algo. Deberías estar siempre pensando en cómo te sentiste el día en que nacieron y en las cosas que quieres enseñarles, las cosas que consideras importantes y de que buena manera puedes utilizar para que las aprendan. Fabricar malas sensaciones dentro de ellos no será muy útil la mayor parte del tiempo.

La tonalidad es la que hace la diferencia cuando hablas. Las palabras solo son palabras Las palabras son ideas. Las ideas crean realidades.
Escoge crear tu propia realidad, tú tienes esa opción y ellas dependen del significado que les asignamos. Lo que es importante, es reconocer que las palabras no tienen ningún poder sobre nosotros".

El verdadero poder esta en ti, en como uses ese don de la PALABRA.

Recuerda dejarnos tu comentario, anécdotas, aportes, preguntas son bienvenidas de grata manera. 

¿Cómo te comunicas internamente?

De la calidad de la comunicación depende la calidad de nuestra vida.

Nuestras experiencias de vida, la realidad que construimos día a día depende en principio de nuestra de la comunicación interna, el diálogo interno y de la relación con el entorno.

¿Cuando hablas contigo mismo lo haces reconociendo tus fortalezas, tus creencias expansivas  o te enfocas en los puntos débiles, las creencias que te limitan para emprender la acción?

Son las preguntas que nos hacemos las que indican si nos enfocamos en el problema o en la búsqueda de soluciones.

Si ante una situación que consideramos adversa podemos preguntarnos:

¿Por qué me pasa esto?

Hago todo mal.

No sirvo para esto.

No encuentro la solución.

Esto no es para mí.

Nunca podré hacerlo.

Me cuesta mucho.

Es difícil, aburrido.

Que sucede si cambiamos las preguntas y decimos:

¿Qué tengo que ver, aprender, entender de esta situación?

¿Qué cosas puedo hacer diferente?

¿Quiero cambiar?

¿Qué representará este cambio en mi vida?

¿Con qué recursos cuento?

Al cambiar las preguntas, cambiamos el enfoque, podemos encontrar la manera de solucionar la situación, nos ponemos en el lugar desde donde, tomando el control, activamos recursos internos y externos pensando en resultados.

Este es el momento que podemos alinearnos e inspirarnos para comenzar el proceso de cambio de adentro hacia afuera, cambiar la mirada, pensar en posibilidades.

Si cambio mi diálogo interno, cambio mi representación interna, la manera de experimentar la realidad, cambia mi estado interno, las emociones que experimento serán positivas, las acciones y los resultados obtenidos también.

Podemos decidir quedar presos de situaciones adversas o comenzar a buscar herramientas que me permitan iniciar el proceso de cambio.

Conectarnos con nuestro interior mediante preguntas que enciendan el motor interno, la pasión por avanzar y ser conscientes de nuestros recursos.

Podemos entrenar a nuestro cerebro a ver oportunidades donde antes veíamos problemas, aprender, incorporar nuevas vivencias que se integren con los aprendizajes anteriores, programarnos para crecer, mantenernos activos, alertas, para desafiar los retos del día a día, incorporar recursos, enfocarnos en la búsqueda de soluciones y resultados deseados.

Seamos sinceros con nosotros mismos, a veces las soluciones demoran más de lo que deseamos en llegar, aunque será nuestra actitud la que marque la diferencia.

Es importante decirnos y creer que podemos lograrlo. Comprometernos, ser perseverantes.

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¿Como vencer el miedo escénico? Decide superar eso que te atormenta y te mantiene estancado.

¿Como vencer el miedo escénico?

En cuantas ocasiones te ha pasado que quieres hablar en publico, pero llega el tan temido y odiado miedo escénico, El miedo escénico es algo común para todos, desde los actores de Broadway hasta los presentadores de televisión. Cuando te ataca el miedo escénico, comienzas a sentirte nervioso, tembloroso o completamente debilitado solo con el pensamiento de actuar frente al público. Pero no te preocupes, puedes superar el miedo al escenario entrenando tu cuerpo y tu mente con algunos trucos para relajarte.

Uno de los graves problemas de hablar en público es el evitar el tartamudeo, los sudores y otros síntomas que pueden echar a perder cualquier discurso. Aunque parezca increible  Según Cheryl Hamilton, Profesora en comunicación del Tarrant County College, en su libro “Communicating for results”, el 95% de la población sufre de ansiedad en mayor o menor grado cuando tiene que dirigirse a un grupo de personas, es decir que no eres la única persona que ha sufrido de este mal.

Consejos para antes de hablar en publico:


1: Relaja tu cuerpo: Relajar la tensión corporal puede ayudarte a estabilizar tu voz y calmar tu mente antes de tu actuación.

2: Medita: En la mañana previa a tu actuación, o incluso una hora antes de ella, tómate entre 15 y 20 minutos para meditar. Busca un lugar relativamente silencioso donde puedas sentarte confortablemente en el suelo. Cierra tus ojos y concéntrate en tu respiración mientras relajas cada parte de tu cuerpo.

3:Fija un “punto y final” a tu ansiedad. En el día de tu actuación, repite en tu cabeza que puedes sentirte nervioso por cierto período de tiempo, pero pasada cierta hora (digamos a las 3 p. m.) toda la ansiedad se irá por la puerta. Si te fijas esta meta y te lo prometes a ti mismo, será mucho más fácil que suceda.

4:Haz ejercicio. El ejercicio libera tensión y hace que tus endorfinas se muevan. Aparta al menos treinta minutos de ese día para ejercitarte o, al menos, caminar durante media hora. Esto dejará listo tu cuerpo para una actuación impresionante.

5: Ríete lo mas que puedas: Mira una comedia por la mañana, ponte tu vídeo favorito de YouTube o pasa la tarde con la persona más divertida que conozcas. La risa te relajará y alejará tu mente del nerviosismo.

6: Llega temprano: Preséntate en el lugar de la actuación antes de que llegue cualquier espectador. Sentirás mayor control si la sala está vacía cuando llegues que si ya está repleta de gente. Presentarte más temprano también relajará tus nervios y te sentirás menos apremiado y en paz.

Ahora te brindo consejos para vencer definitivamente el miedo escénico desde la raíz:

1. Tener siempre en cuenta el presente, no el futuro ni el pasado

Cuando se acerque un evento,se aconseja no pensar en lo que pasará o lo que es posible que pase. Intente algo nuevo, céntrese en lo que realmente necesita hacer ahora mismo para hacer que las cosas salgan mejor: practique, obtenga consejos y duerma. Esto es lo que hacen los atletas. Se centran en el juego, pero eso no significa que ganen o pierdan. Así que, permanecer en el presente es una manera de estar preparado, no asustado.

2. Piensa que el trabajo no es perfecto

Cuando se prepara un acontecimiento, cada persona tiende a desear en su mente lo que desearía hacer para que todo fuera perfecto y se olvida completamente de lo que verdaderamente importa. Si te obsesionas con obtener resultados perfectos,  estarás pendiente de ello y tu estrés y ansiedad serán percibidas por la audiencia mucho más que tus propias cualidades. No somos juzgados por imágenes individuales, se nos juzga por el conjunto entero. Las películas de nuestras vidas están compuestas por lo bueno, lo malo y lo feo, pero el conjunto de todo debe ser considerado por uno mismo como algo muy grande. Por ello, se recomienda rebajar las apuestas, no las normas.

3. ¿Cuál es tu misión?

Olvidarse de la crítica y centrarse en el porqué se está encima de un escenario, en una entrevista de trabajo o en cualquier otra situación que cause pánico a la persona que lo sufre. El público no es un lobo hambriento que nos va a morder. Hay que tener en cuenta lo que ellos quieren o necesitan escuchar.

4. ¿Qué pensará el público?

Es lo que más puede llegar a preocupar cuando nos enfrentamos a una aparición en público. El feedback, como también se le suele llamar, es lo que atormenta a muchos antes de actuar. ¿Cómo reaccionará la audiencia?, ¿les gustará?, ¿se reirán de nosotros?... y tantas otras dudas que nos asaltan antes de llevar a cabo cualquier acción. La respuesta del público es sencillamente imprevisible, no podemos anticipar cuál será, así que lo mejor es no obsesionarse con ella. Una muy buena opción es fijar la mirada en los rostros sonrientes que están asintiendo con la cabeza, en lugar de aquellos que están sacudiendo sus cabezas o mientras se entretienen con sus teléfonos móviles.

5. Si te equivocas, ríete de tí mismo.

Esos momentos encima del escenario no han de ser horribles. Has de aprender a disfrutar de ellos, para sobreponerse a cualquier error o tropiezo que se cometa. Desde los atletas a las “celebrities”, estar en paz con la audiencia conlleva siempre una cosa: olvidarse de que existe, excepto al final, para recibir los aplausos, ese momento tan importante del que sentirse orgulloso.

Finalmente minutos antes de tu intervención respira profundo y saca toda esa confianza que esta en lo mas profundo de ti, y practica, practica y practica lo mas que puedas.  

Recuerda, ¡el público no te comerá! Así que relájate y diviértete. Hablar en publico “es” algo serio, pero aún así puedes pasarlo bien.

¡Supera ese miedo que te tiene estancado y no te permite ir por todo lo que anhelas!

Si conoces de  otros consejos útiles o para cualquier aporte o inquietud tus comentarios son bienvenidos e importante para nosotros.